De 10h à 13h : ateliers de pratique collective,
de 14h à 18h : leçons individuelles avec les instruments (durée de la leçon, 30 minutes).
[Intervenante: Catherine Vernerie professeur certifiée de technique Alexander,
danseuse, co-fondatrice de la Compagnie Subito Presto / association Trisunic]b
Les musiciens reçoivent en général peu d'informations sur la manière d'utiliser leur corps dans la pratique de leur instrument. Pourtant ils se plaignent souvent de maux divers : méconnaissance de leur corps, mal au dos, tendinites, mal à la nuque, difficultés à gérer le stress, troubles respiratoires… sans parler de la question de la présence en scène qui est souvent problématique et négligée.
Ce stage propose de donner aux musiciens des outils fiables en mesure de les aider à détecter les habitudes nocives pour les remplacer par des manières plus adéquates d'utiliser leur corps dans la pratique de leur instrument. Ils permettront aux musiciens de trouver en eux les moyens d'améliorer le son, le rythme, la vitesse, l'écoute, la concentration, le trac, l'endurance et l'expressivité.
Des séances individuelles où chacun travaillera avec son instrument permettront de répondre aux problématiques de chacun.


• Frédérick Matthias Alexander (1869-1955) était comédien et c’est à partir de ses propres problèmes vocaux qu’il élabora la technique à laquelle il a donné son nom.
La technique Alexander permet de développer la conscience précise du corps en action (gestes, mouvements, postures, respiration…). Partant des habitudes de l’élève, le professeur l’aide à les reconnaître pour les modifier si besoin est : les tensions inutiles sont peu à peu repérées et supprimées ; l’élève apprend à modifier l’usage qu’il fait de son corps pour restaurer une meilleure gestion de l’équilibre et de la posture afin de s’alléger, de mieux respirer et d’éviter d’inutiles douleurs dues à la répétition de mouvements peu fonctionnels. L’accent est mis sur la dynamique de la colonne et sur la qualité de la relation tête-cou-dos qui déterminent l’allègement du bassin et la liberté des membres.

• Catherine Vernerie : danseuse et comédienne, co-fondatrice du collectif Subito Presto, professeur de technique Alexander depuis 1995. Lieux d’interventions : école départementale de musique du Thor, association Impulse à Gap, Studios du Cours à Marseille, IUFM d'Avignon (enseignants), Les Hivernales (festival de danse), Kaïros à Liège, Avignon Dojo, Institut de formation en soins infirmiers de Metz… Anime plusieurs ateliers du mouvement dans le Pays d'Apt.


• Tarif du stage :
75 € pour 6 heures de pratiques collectives et une leçon individuelle de 30 minutes.
(A titre indicatif une leçon individuelle coûte entre 30 et 60 €)


• Renseignements et inscriptions :
Catherine Vernerie - Cie Subito Presto / association Trisunic - rue des Gens, 84 400 Rustrel
Tél. : 04 90 04 97 46 / 09 77 81 10 45 - Mail : [contact@subito-presto.com ]mail:- Site : www.subito-presto.com://

L'association Trisunic est soutenue par le Conseil Général de Vaucluse • Elle anime, en partenariat avec le Vélo Théâtre d'Apt et Les soirées d'été en Luberon le Pôle de création artistique en Pays d'Apt initié par le Conseil Général • Elle est membre co-fondatrice du groupement d'employeurs GECKO • Elle est membre de la fondation Anna Lindh pour le dialogue entre les cultures.